5月多世代支援講座

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5月20日(土)多世代支援『お世話をする人の身体作り』を、骨格ボディメイクトレーナーの西田麻由奈さんをお迎えして行いました。

呼吸方法、姿勢、ストレッチなど身体を動かしていきました。


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